Ganzkörper-Workout: Fit in 10 Minuten mit der P.A.U.L.-Methode #fitnessvideos
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Ganzkörper-Workout: Fit in 10 Minuten mit der P.A.U.L.-Methode #fitnessvideos



Dieses Bodyweight-Workout kannst du perfekt in 10 Minuten zu Hause absolvieren! Skater, Plank Knee-Elbow, Sky Diver, und Lunges: das sind vier Übungen, die es in sich haben. In unserem Workout-Video zeigen dir die beiden Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke, wie du dich fit machst! #Hometraining #bodyweight #fitnessohneGeraete

Du suchst ein effektives Home-Workout mit der Garantie, ordentlich Kalorien zu verbrennen? In unserem Video zeigen dir die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole, wie du in nur zehn Minuten deinen ganzen Körper forderst.

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